La fin de l’année approche à grands pas, et avec elle, la fatigue de ces mois singuliers écoulés accentuée par les jours qui raccourcissent et la grisaille qui les accompagne ! Alors, vite, une petite cure de vitamines pour faire plaisir à Ma’ du blog Du côté de chez Ma’, et surtout histoire d’être en forme pour la terminer, cette fichue année, et bien commencer la nouvelle ! 😉
Si, pour résister à la pression de ma vie professionnelle, aux deux heures de trajets quotidiens dans des transports en commun bondés, j’ai beaucoup usé de vitamine C et autres complexes pour avoir la pêche en toutes circonstances, depuis que j’ai adopté le rythme plus lent de nos sénateurs et supprimé le café, plus besoin de chimie, mes vitamines du matin, les voici :
Il est évident que curcuma et gingembre sont utilisés à la bonne dose pour mon palais et non les rhizomes entiers (ils se conservent au frais, jusqu’à la prochaine fabrication de ma potion miracle), que j’ajoute la pincée de poivre pour bénéficier des principes actifs du curcuma, pour le reste, tout est mixé soigneusement avec ce qu’il faut d’eau fraîche pour remplacer les boissons industrielles obtenues par dilution de pulpe et addition de conservateurs : un verre tous les matins, bouteille réfrigérée et quand elle est vide, on recommence ! 😉
Allons voir de quelles astuces usent les autres participants pour continuer à poster des commentaires dans le billet du jour de Ma’ et bon samedi à toutes et tous ! ♥
Accordéon et dentelles au jardin 
J’ai équipé mon robot de cet accessoire indispensable pour faire le jus de fruit plein de vitamines😉
Bonne journée
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Pas vraiment un jus chez moi, il n’y a pas de déchets hormis l’écorce du citron réutilisée ailleurs et la peau du kiwi qui va au compost, plutôt une purée ultra-mixée suffisamment diluée pour être buvable ! 😉
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Tu as raison, c’est mieux!
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Ma sœur a un vrai extracteur de jus et ne l’utilise que très rarement parce qu’il se coince très facilement, même avec ce qui semble impossible, résultat une perte de place sur son plan de travail, chez toi je ne visualise pas vraiment ce à quoi cela peut ressembler un module complémentaire, j’espère que ce n’est pas difficile à monter et pas trop fragile… ♥
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C’est un bon apport de vitamines. Le tout bien mixé comme un smoothie c ‘est bon pour démarrer la journée.
Bon week-end. Bises
https://meme-yoyo.over-blog.com/2022/11/du-cote-de-chez-ma-46/52/2022.html
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Il n’y a pas de yaourt pour être un smoothie, en texture selon le volume d’eau cela se rapprocherait d’un nectar ? En ce moment j’essaie de tester la différence en faisant tremper les amandes la veille comme pour faire un lait végétal ! 😉
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Bonjour j’ai connus cela aussi des trajets dans les transports en commun bondé!!Pour le moment mes intestins rouspètent un peu moins donc clémentines, pommes et poires au menus, bon weekend
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Si tes intestins rouspètent c’est peut-être la faute aux clémentines (?), pommes et poires sont des valeurs sûres, mais les agrumes si on y est sensible c’est quantité limitée, et le matin de préférence ! ♥
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pour moi c’est pommes , poires pas de scoubidous avec ce foutu diabète toubib dit « faîtes comme bon vous semble » il y a des poires de bouteilles qui trempent dans l’alcool .
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La poire dans la bouteille, c’était tout un art… mais il n’y a pas beaucoup de vitamines ! 😉
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Les poires en bouteille j’ai pratiqué à l’école d’horticulture dans les années 60 où l’on cultivait encore naturel , les fruits étaient ensachés et grossissaient évitant l’arrivée du carpocapse , des fruits sélectionnés enfilés dans une bouteille attachée horizontalement en deux points 1km de poiriers de variétés diverses en espaliers ,trois bouteilles par poiriers avec réussite de 80% au maximum .Flacons et fruits mûrs récupérés par une société de ventes de fruits en bouteilles , liqueurs locale . Autre rangée de 1km de pommiers en espaliers et cordons , des demi tiges .Puis un verger de fruitiers pleine tige (plein vent) d’essences diverses qui terminaient en sous-sol : les fruitiers caves où l’on entreposait les fruits pour l’école et le lycée horticole .
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Bonne école ! 😉
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J’accompagne toujours mon bol de flocons d’avoine d’un kiwi, ou de fruits rouges congelés… Et j’adore les fruits en général, et ils accompagnent chacun de mes repas, alors je pense avoir ma dose de vitamines C journalière. Bon samedi !
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Kiwi aussi chez moi, mais raisins secs à la place des fruits rouges trop rarement présents au rayon surgelés du pas supermarket local et un peu de cacao amer en poudre, j’aime aussi les fruits frais et en consomme pas mal ! 😉
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J’ai minimum mes 5 fruits et légumes par jour mais je ne les consomme pas de la même façon que toi, je serais curieuse de connaître le goût de ta « mixture » !
Doux week-end Agathe
Cathy
http://1jourphoto.canalblog.com/archives/2022/11/26/39721623.html
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Quand on (quelqu’un dont c’est le métier, pas un gourou) m’a dit que le jus d’orange tous les matins n’était pas bon pour ma santé, et qu’il fallait que j’en change régulièrement, je me suis mise au jus multivitaminé du commerce. J’ai acheté plus tard un robot, j’ai alors regardé la composition de ce que je buvais et je l’ai adaptée en fonction de ce dont j’avais besoin et que je pouvais trouver facilement, le goût est assez proche, en moins sucré même si cela est très surprenant, avec des variations en fonction de la tailles des ingrédients (s’il y avait des enfants à la maison, rajouter 1/2 bananes) et de l’humeur ou des variations saisonnières ! 😉
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Beau cocktail !
http://lizathenes.canalblog.com/archives/2022/11/26/39723465.html
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Merci à toi ! 😉
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Que des bonnes choses pour garder la forme chez toi 👍
Bonne journée.
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Merci… si je ne dis pas ce qui est dans ma bouteille tout le monde en boit et trouve cela bon ! 😉
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Ce jus me conviendrais mais pas le temps pour trouver des bons fruits et le faire.
Beau samedi.
;@)
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Trois minutes de mixage avec mon outil, une fois par semaine, c’est faisable chez moi, mais chacun fait comme il veut ! 😉
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Super idée ce coktail, il doit être bon, en plus ! Moi c’est noix et amandes dans mon porridge du matin, plus un kiwi si j’en trouve des bons à prix correct. Une orange en dessert à midi, une poire ou une pomme en dessert au dîner. Souvent une clémentine au goûter. J’ai mon quota je pense mais la fatigue de fin d’année et de tracas de boulot est très présente alors hop cure de magnésium marin ! Bon week-end !
https://labibliothequeroz.wordpress.com/
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Il est bon, je confirme et tous ceux qui y ont goûté ont fini leur verre, les noix je les ai dans le pain au levain maison. Pour les problèmes de boulot, je n’ai pas la solution, à part t’essuyer les pieds quand tu en sors pour y laisser les problèmes et profiter pleinement du réconfort de ta vraie vie ! 😉
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Oui c’est la seule solution bien souvent ! Heureusement, la plupart du temps je parviens à bien m’essuyer les pieds en sortant 😉
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😉
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Je n’aime pas trop ces mixtures, je préfère manger mes fruits ou légumes entiers mais chacun ses goûts ! Passe un bon weekend !
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Tu fais comme tu veux, chacun ses goûts comme tu le dis, c’est adapté à mes besoins c’est ce qu’il faut retenir, je ne cherche pas à convertir quiconque passe par-là ! 😉
Bon WE à toi !
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ouah, question vitamines vous etes toutes au top on dirait 😉 moi en fait je n’aime pas trop les fruits alors je compte sur une alimentation variée au cours des repas…
http://coolitude.canalblog.com/archives/2022/11/26/39723525.html
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Tous les goûts sont dans la nature, si tu remplaces le persil par une branche de céleri, le goût sera très différent et tu aimeras les fruits que tu n’auras pas vus ! 😉
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Un bel assortiment de vitamines. Chez moi, elles « explosent » !!!
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Merci, je viens d’aller voir, tu as bien de la chance, je suis obligée de les commander chez l’épicier ! 😉
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Je ne fais pas de jus de fruits mais je mange des fruits le matin (en salade de fruits sans sucre) et le midi (fruits entiers). Tiens, il faut que je rachète des oranges… 😉
Bon après-midi,
Mo
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Le jus de fruit du matin est mon rituel… il me donnait le temps de me réveiller assez pour faire le café qui allait suivre avec les tartines ou le yaourt-céréales ! 😉
Je l’ai gardé mais adapté à mon nouveau statut et conservé depuis avec des variantes saisonnières ! Bonne fin d’après-midi à toi aussi ! ♥
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parfait cocktail pour rester en forme !
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Merci à toi ! 😉
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Indispensable pour garder la pêche 😉
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Absolument ! 😉
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Merci, la porte est ouverte ! 😉
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🙂
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Voilà une potion qui m’a l’air efficace !!
Bisous du soir 🙂
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Elle l’est ! 😉
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